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2021-06-08
意外と気が付かない
そんな所に視点をおいてみています。
これを普段しているか
していないかによって
病気へのリスクが減るのではないかと
お話しておきます。
女性は感情的な方が多い反面
男性は感情をあまり露わにしていない。
疲れた時
でも
疲れた・と口にできるのと
できないのと。
むやみに口にするものではないが
聞いて貰える所それがあるか。
一人でいるときに
疲れたとあまり独り言を
言っている人は少ないと思います。
だけど家族の前で
聞いてもらえる事
また
溜息をついて
なだめてもらえるとこ
美味しいものをたべて
元気をつけてもらえる所は
ありがたい所です。
そんな所が
あると
ストレスが軽減できるのです。
だから距離感の近いお店が流行るのです。
男性は思ったより
自分の感情を口にしていない。
口に出して吐き出した方が
本当はいいのです。
自分の立場などがあって
自分の気持ちを
表現できなかったり
溜めていたりと
それはストレスをためている事になる。
その次に
問題があるなら
解決方法を順番にほどいていこうでは
ないですか。
これが
第一のストレス発散法だと
思います。
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