ダイエット

かっこいいスレンダーで・・・

2022-07-14

気学的

九気にから

やはり

ふくよか

細いという特徴

雰囲気は

勿論、あります。

外見は内面を映し出しているという

ことから

顔や雰囲気からも

表されているのですが

体系にも

それはあります。

しかし

それはその特徴でもあるので

健康的であればいいと思います。

ですので

丁度いい数字よりも

健康的であればいいという方を

優先したものです。

また

体重が平均より多く

いつもストレスになって要る方が

精神的に悪い影響がなります。

精神が満足していて

必要以上に食べ過ぎ飲みすぎていなければ

バランスはとれていると

思いますし、

少し

多めに歩くとか

風呂上りのストレッチを増やすとかが

あれば

代謝も変わってきます。

注意したいのが
炭水化物ぬき

若い人は勘違いをして

炭水化物ぬきをすると

逆にお腹がへって

ちょこちょこぐいをすると

血糖値が下がらず

上がったままなので

返って太る事
など

気になることへと発展します。

1日三食
炭水化物を必ずいれる事が大事

特に
ご飯がよい。

小麦よりよい。

という

ご飯は
ニ黒の象意、
二黒は生きる源
基本のエネルギーです。

それが証拠に

体調悪くなるとおかゆは
やはり
ご飯から作られる
二黒

ありがたいものです。

ダイエットにも
実は欠かせない

ご飯。

沢山の量は勧めません。

食べるものからも

気学でいう九気の

エネルギーを取り入れる事が
できるのです!

身体にいいことをして

スレンダーでいましょ★

　

しあわせ気学

テーマ別エッセイ

ダイエット

かっこいいスレンダーで・・・