しあわせ気学

気学の方位による運勢の開運〜結婚、金運、引越し、仕事、事業
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テーマ別エッセイ

執筆は
気学講座講師
「しゅう」

健康

今こそ気づこう・・・前提を真っ逆さまへ・・体調第一で・・・お風邪の追加今月節のかぜ四緑正しい見解は体験してみて・・・頭の中に広い枠を・・・健康的に・・・脳が喜ぶこと更年期に・・バランス栄養・・・気学で分類できる部位食の低下にご用心・・・黄昏時の七赤は秋土用あけには再度、いつも以上に栄養は大事四緑ウィルス防御対策については。頭と体欲外から受ける影響自然の力を借て・・・子に伝わるメニューは・・・野生的がたくましい身体にいいもの温度低下と油断

身体にいいもの

2017-06-09

気学〜エッセイの写真1

ビタミンCがとてもおいしく


感じる季節。



紫外線を浴びても

ビタミンCが必要。




ちょっと考えごとしても

ビタミンCが消耗。



こまめにビタミンCが必要。



店には

いろんなフルーツが並べられ

うれしい気分。



加糖から甘さを取るのでなく、

果物から

取っています。



しかし

熱くなってくると

アイスクリームが

食べたくなるそんな季節。



シャーベット系の方が

カロリーも低いようですが

ミルク系のドロリとしたものが

食べたくなるのは

昔の記憶から

甘えたいそんな気持ちも

プラスのようです。



心のバランスを取ろうと

食を選んでいるのですが

身体にはよくなかったり

する場合もあるわけですね。



身体をきれいに保つには

大きく分けると




野菜中心の食に

バランスの良いタンパク質

わずかな炭水化物、

この考え方に尽きないと思います。



これを基本に


いく種類もの食材を食べた上で


嗜好品をプラスするといいでしょう。



夏に入る前の

身体づくり・・・。

体力づくり・・・。